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Cómo preparar al primer hijo para la llegada del hermanito

18 Feb

Ya mi chiquitín cumplió 6 meses y hoy me encontré a una mamá que está por tener su segundo bebé por lo que me pidió consejo para preparar a su primera nena para recibir al hermanito y que el “golpe” sea menor.  Se me hizo buena idea compartirlo con ustedes también, y estará padrísimo si comentan sus propios tips para enriquecernos todos!

Primero que nada se me hace muy importante poder incluir al primogénito en todo lo que hacemos, desde lavar la ropa del bebé en camino hasta los baby shower.

Debemos también decirle a nuestros hijos la verdad acerca de los bebés: no viene un hermano en camino que va a jugar con ellos, es un bebé que llora, que necesita de su mamá, que duerme mucho (y hay que dejarlo dormir), que se baña en su tina, que no sabe caminar, que no sabe comer dulces ni comida de “niños grandes”, que hay que cargarlo…

Además no se ustedes, pero yo me he dado cuenta que los niños chiquitos (2 a 5 años) aman ayudar a sus papás, esto podemos usarlo en nuestro beneficio una vez que llegó el bebé. Se puede involucrar muy fácilmente al primero en el cuidado del segundo: “chiquita, me puedes traer un pañal para tu hermanito?”, “ayúdame por favor y avísame cuando lo oigas llorar y corre a decirle que aquí estás, que no necesita llorar”… cosas así que lo hagan sentir importante e incluido en el nuevo proceso.

Otra cosa que sirve es comprarles un muñeco, bebé, y enseñarles los cuidados que necesitará su hermanito, ponerle pañales (de tela es buena opción), cambiarles la ropa, “dormirlos”, etc. para que vayan sabiendo lo que viene en camino.

Una cosa que yo hice, que se que no todas podrán hacer por las diferentes maneras de parir y facilidades, pero que si pueden se los recomiendo, es que no pasen mucho tiempo en el hospital con el segundo bebé, el primer hijo está esperando su llegada en casa. Yo siempre he bañado a mi niña, incluso el día que me despertaron las contracciones, ese día había yo bañado a mi chiquita, a las 5 am nos fuimos al hospital mi marido y yo, a las 9.10 nació el bebé y regresamos a las 4 pm con nuestro nuevo bebé a “hacer familia” con la grande… y ese día a las 8 pm la bañé como todos los días! Le sirvió mucho esa continuidad de rutina, le dio seguridad.

Si estamos pensando en meter a nuestro grande a la escuela, es importante hacerlo ANTES de que llegue el hermanito, si no, sentirá que quien lo “quitó” de su casa, de su cercanía con su mamá, será el hermanito, y eso no es bueno para nadie, mucho menos para la armonía familiar.

Recuerdo que desde hace años, una amiga mía me dijo que la mayor recomendación de su madre había sido que el hermanito trajera consigo un regalo al hermano (o hermanos) mayor para que se sintieran importantes. La verdad es que yo pensé en todo tipo de cosas, iban desde carísimos regalos hasta una muñeca o bebé, pero en realidad jamás compré nada, de tanto planear no hice eso… y de regreso del hospital me acordé, así que paré en la farmacia y compramos un kiss de esos grandotes (mi nena AMA los chocolates) y se lo regalamos a nombre de su hermano. Con decir que 6 meses después se acuerda del chocolatote! Y siempre dice que su hermano se lo regaló! Punto a nuestro favor 😉

Y bueno, ya a la llegada del bebé es importante contestar a todas sus dudas de manera sencilla pero siempre amorosa, es obvio que si uno mismo tiene dudas, los niños más! Son curiosos por naturaleza. Yo se que no siempre es fácil, pero también hay que tener una especial paciencia en esta etapa de cambio. ¿Saben qué me movió muchísimo a mi? Un día que leí que para el primer hijo era un shock tan fuerte el ver llegar al hermanito como si tu pareja llegara y te dijera “Amor, ella es mi nuevo amor, las amo a las 2 por igual y de ahora en adelante vivirá con nosotros. Le tendrás que prestar todas tus cosas, porque son de las 2. Verás cómo la amo a ella también, cómo la beso y la abrazo, la chiqueo, etc.” Sentí tan feo de imaginarme que mi nena estaría pasando por eso… pero finalmente pues es un trago que todos los que tenemos hermanos menores pasamos. Esto no quiere decir que no podamos hacerlo más armonioso. Y el resultado, un amor de hermanos que crece día con día, no tiene igual!

Y bueno, de los mejores productos para facilitarte la vida, a mi manera de ver, es el fular rebozo koalín, que te deja tener libertad de movimiento con el grande mientras el pequeño está bien cuidado a tu lado! Lo super recomiendo!

Aquí mis hijos cuando el chiquito tenía menos de una semana:

Amor de hermanos

 

Gracias por leer, se aceptan sugerencias!

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El papel del papá en el parto

18 Dic

Llevo más de 3 años en esto de la maternidad, de la preparación al parto, de los blogs de crianza, apego, lactancia, parto… y generalmente siempre se habla del rol de la madre, de la fuerza femenina, de la violencia obstétrica, etc. Pero en realidad pocas veces he leído del importantísimo papel del papá y por esto quiero dar mi punto de vista.

Cuando entré a mi carrera – no se si ya les había comentado esto – yo quería ser ginecóloga, era mi sueño! Tuve eso en mente hasta que me tocó ser quien recibiera al bebé. Fui pasante en una clínica del seguro (IMSS), estaba yo en 6to semestre (si mal no recuerdo) y estuve un mes de “preguardias” en un hospital donde me “enseñaron” en práctica a recibir bebés. Es la típica escena que uno ve hasta en películas, la mujer acostada, en silla ginecológica, la luz muy fuerte, el anestesiólogo, ginecólogo, pediatra, enfermera (o en defecto de todo ello, los internos y pasantes en caso de hospitales de gobierno), pero más importante: la mamá sola!! Y bueno, qué decir que cuando nace el bebé, se lo lleva el pediatra, le hacen todo lo que le “tienen” que hacer, se lo enseñan a la mamá y lo dejan en cunero, solito.

¿Qué hizo esto en mi vida? Me quitó todas las ganas de ser ginecóloga. Algo se rompió en mi, no supe qué, hasta después, ya que me tocó ser la mamá entendí que el quitarle a una mamá a su bebé es algo que no va conmigo, y ver a una mamá sola parir a un bebé (entiéndase sola= sin su pareja) tampoco!

Me parece importante destacar aquí que el papel del papá debe ser de pilar, de estar, de apoyo incondicional, entregado, compañero y amor para su pareja cuando éstos, a su vez, están recibiendo a su bebé, JUNTOS ya que juntos lo procrearon, juntos deben recibirlo. El papá otorga fuerza, paz, compañía a la madre. Le da confianza a ella y a él le regala lo más preciado: admiración por su pareja de su capacidad de dar vida. Nunca volverá a ver a esa mujer igual. Habrá una admiración por ella que es única. Que yo considero que se ha perdido y debe fortalecerse. Si un hombre no ve a su mujer parir, se pierde de esa admiración por ella que el día de mañana les dará fuerza para lo que les traerá la vida, para mantenerse juntos, criar a sus hijos y amarse más, por ellos, por su familia, por su pareja, por su unidad.

Papá en el parto

Papá en el parto

En la sociedad que vivimos, machista, falta que el hombre valore a la mujer. Creo que si todos los hombres vieran a sus bebés nacer y reconocieran la valentía de su mujer al parir (sin importar si es parto o cesárea), serían muy diferentes las relaciones de pareja, habría más amor entre ellos. Al parir estando tu pareja contigo se crea una complicidad que no se puede romper tan fácil.

Como ya les comenté, la semana pasada mi hermana se convirtió en mamá. Deberían de ver a su marido después del parto, la ve diferente, con admiración y con respeto que sólo esa experiencia le podría haber dado. No quiero decir que no la admirara ni amara antes, pero maduró, esa mirada es diferente, hay más complicidad, entrega y respeto mutuo.

¡Para mamá es necesario tener a ese pilar suyo en la vida, para papá es necesario verse nacer padre, convertirse en padre de esa criatura, verla a ella convertirse en mamá y saberse parte de ese proceso de convertirse en familia! (sin importar si es el primero, segundo, tercer bebé)

Papás: no se pierdan esa experiencia.

Mamás: déjense acompañar.

¿Qué opinan?

Gracias por leer

Mamá primeriza embarazada!

31 Ene

Hola a todos!

Hace ya mucho tiempo que no le dedico tiempo a mi blog y vaya que lo extraño! Creo que esta vez lo amerita mucho porque quiero contarles que viene nuestro segundo bebé en camino!! Uf, qué ilusión, qué recuerdos de aquel primer embarazo, qué malestar! jajajaja. He perdido 5 kilos en 20 días de tanta náusea, me siento trapo y soy la más feliz porque tiene una hermosa razón de ser, la más hermosa!

Mi nena ha estado muy chipil, sabe perfecto lo que está pasando, incluso antes que yo! No quiere soltarme ni para ir al baño, me le desaparezco 2 segundos de su vista y bueno, pareciera que la están despellejando viva! Se que es normal y no me queda más que abrazarla y apapacharla para que el cambio que está por vivir en unos pocos meses no sea tan doloroso. El centro de atención se divide en 2! y pues no está acostumbrada.

Hay muchos planes en mi vida en este momento, sigo trabajando en la escuela, iniciaré mi consultorio de medicina general el mes que viene, estamos iniciando negocio familiar… y creciendo la familia! Este 2013 viene con todo!

Ustedes cómo están?

Gracias por leer.

Amo mi cuerpo, muchas gracias!

9 Oct

Hace unos años no me hubiera sido posible pensar esa frase… mucho menos escribirla y sentirla!

No soy el tipo de persona que desde siempre haya estado conforme ni contenta con mi cuerpo. Más bien siempre renegué por algo, ya fuera mi estatura, mi peso, mis huesos grandes, mi pelo chino… lo que fuera, siempre algo me tenía inconforme.

Pasé por muchas etapas, hice muchas cosas, hasta que llegué a donde estoy. Feliz conmigo misma.

Fue una lucha de mucho tiempo hasta que aprendí que lo que tengo es maravilloso! Que es inmensamente amado por un gran hombre y que es capaz de dar todo el amor del que un ser es capaz y es también capaz de transformar amor en vida!!

No les parece grandioso? Transformar amor en vida… Qué fácil es decirlo! Pero realmente se tiene conciencia de lo que implica? No. Yo se que no. He visto que no. Poca es la gente que tiene la información para saber todos los procesos que se llevan a cabo para transformar dos células independientes en un ser humano.

Me enamoré de mi cuerpo y su capacidad de entrega, de participación al 100% en un proyecto de vida, de dar vida y continuar dándola a través de la lactancia.

Cada vez que alimento a mi bebé, cada beso que le doy, cada abrazo… cada carcajada suya que escucho, cada beso que recibo, cada gesto que observo… nada sería posible sin mi cuerpo, al que amo, al que le agradezco su entrega de convertir lo mejor que yo le doy en algo todavía mejor para mi bebé… Bebo agua y mi bebé recibe la mejor leche, el mejor alimento, todo mi amor… Y ha sido así desde hace ya más de un año, la entrega de mi cuerpo, de mi amor a través de mi cuerpo.

Esa es la razón de mi amor por mi cuerpo. Es grandioso… es maravilloso! Cada día me asombra más, cada día agradezco más… cada día se entrega con más amor a su papel: amar en toda la extensión de la palabra!!

Gracias por leer

Si el universo se expande…

2 Sep

Alguna vez han escuchado que “el universo se expande con cada idea”? La base de ésto es que se dice que cada idea genera otra idea y esa a su vez otra más y así seguimos incontables ideas y por de ésta manera es que el universo se expande…

Yo sí lo creo así, pero hay otra cosa que creo más todavía, porque lo vivo y lo entiendo desde mi realidad hoy: si el universo se expande con cada idea, mi amor de madre se expande con cada mirada, cada caricia, cada recuerdo y cada vivencia al lado de mi bebé!

Es una idea que no me cabía en la cabeza hace poco más de 6 meses. No me imaginaba cómo sería mi vida con mi bebé y ahora no puedo imaginar mi vida sin ella. Es algo que sólo aquellas personas que son mamás pueden entender (o papás!) y que agradezco inmensamente poder captar, no con la mente, sin con el corazón!

Cada día que me voy a dormir siento que mañana no podré querer más a mi familia, mi bebé y mi marido, pero cada día despierto más enamorada de mi vida y lo que he construido al lado de un ser tan maravilloso, que ha resultado en una familia que me tiene loca de amor.

El embarazo fue mágico, con sus cosas buenas, sus incomodidades, sus maravillas… pero tener a mi bebé en brazos, alimentarla del mismo cuerpo que le dio vida, no tiene igual! Viva la lactancia!

Si, lo se… hoy me puse romántica!

Gracias por leer!

Prevenir las estrías del embarazo

30 Ago

 

 

Les quiero compartir un tip maravilloso contra las estrías! Este tip se lo dieron a mi mamá cuando estaba embarazada de mi y después de 4 embarazos no tiene una sola estría!

Yo pensé que no me funcionaría puesto que mi piel no es como la de mi mamá, pero me equivoqué! Para mi suerte funcionó!

Aquí les paso la receta:

  • Vaselina (petrolato)
  • Glicerina 100% pura
  • Alcohol 70 grados.

Hay que mezclar el alcohol con la glicerina previamente en partes iguales y apartarla en un pomito.

Para aplicar:

Primero que nada, después de bañarse, secar muy bien y untar una capa con bastante vaselina, después aplicar la mezcla de glicerina con alcohol y esperar a que seque. Queda uno muy grasosa y por esto hay que proteger la ropa poniéndose primero una camiseta interior (yo usé de las de hombre, sin mangas) y posteriormente toda la ropa (sostén incluido en el “después de la camiseta”). El área en la que se aplica va desde la línea arriba del busto hasta las caderas.

Ceeerooo sexy, lo se, pero después se agradece el esfuerzo! Vale 100% la pena! Son 6 meses (iniciamos a ponernos la mezcla al 3er mes) contra todo el resto del tiempo de vientre libre de estrías!

Alguien tiene otro remedio? Este es bueno, bonito y barato! Las cremas de dermatólogo me costaban 800 pesos (75 dólares) al mes, el total de vaselina, glicerina y alcohol en tooodo el embarazo fue de 200 pesos (15 dólares).

A poco no les gustó mi tip?

No se arrepentirán!

Gracias por leer

Pd. Las fotos soy yo un par de días antes de que naciera mi bebé, la cual nació a las 41 semanas, pesó 4200 gr y yo no tuve ni una estría!

¿Qué es el test de APGAR que se les practica a los recién nacidos?

25 Ago

El APGAR es una escala que se practica al bebé cuando acaba de nacer. El objetivo es valorar si se encuentra en adecuado estado o necesita ser reanimado.

Los parámetros que se utilizan van desde 2 puntos hasta 0 y el objetivo es llegar a 10 (o lo más cercano). Una puntuación de 7 a 10 se considera normal o adecuada, de 4 a 7 se requieren medidas mediatas resucitativas y menos de 4 necesitan medidas inmediatas y más radicales.

El APGAR se valora al momento de nacer y 10 minutos después, por eso generalmente nos dicen que nuestro bebé obtuvo 9-9, o 7-9, o 4-8 o algún valor acompañado de otro más… el inicial es de la primera valoración y la segunda es de 10 minutos después.

Los parámetros son los siguientes:

Señal 0 Puntos 1 Punto 2 Puntos

A

Actividad (movimientos) Nada o débil Escasos Movimientos activos

P

Pulso (frecuencia cardiaca) Ninguna Menos de 100 Más de 100

G

Llanto (irritabilidad refleja) Ninguna Mueca, lloriqueos Llanto vigoroso

A

Aspecto (color de la piel) Pálido o azul Cuerpo rosado, miembros pálidos Rosado, todo el cuerpo

R

Respiración Nula Lenta, irregular Llanto fuerte
Éstos parámetros generalmente se miden teniendo al bebé en una fuente de calor, pero en el parto humanizado, respetado, no se le da la misma importancia a la exactitud de los mismos, claro que se toman y se actúa en caso necesario, pero es realizado estando en brazos de mamá, y muchas veces no hay llanto, pero el bebé está alerta y buscando mamar. La fuente de calor no es necesaria debido a que mamá proporciona el calor necesario al bebé quien es incapaz de mantener su temperatura sus primeros momentos de vida.
El color de la piel es generalmente el parámetro que hace que los bebés nunca tengan un 10 de valoración inicial pues nacen rosaditos del cuerpo y con los miembros pálidos.
Es parte de la crianza con apego el respetar estos momentos mamá bebé en que se están conociendo! Y se remata el paquete con alojamiento conjunto ya que después de nacer y realizarle el APGAR en brazos de mamá, se van juntos al cuarto para no separarse e iniciar una adecuada lactancia (muchas veces desde el momento de la valoración).
Ojo, no estoy quitándole su importancia al APGAR, simplemente lo recomiendo más humano, más respetado el momento mamá-bebé!
Gracias por leer!

Cambios emocionales durante el embarazo

22 Ago

No crean que sólo el cuerpo cambia!! El que las hormonas estén fluctuando tanto también nos altera las emociones, además de todos los cambios de vida que vienen… es una cascada de sensaciones!

Es importante que sepamos que son normales estos sentimientos, que nos pasa a la mayoría de las embarazadas y que si hay cosas que nos puedan ayudar!

Para los cambios hormonales, que se dan en todo el cuerpo, y que influyen en el ánimo (si, igual que en “nuestros días” pero potenciado!), podemos estar irritables, hipercríticas, reaccionar de manera exagerada (quién nos entiende?). Pero no se frustren mamás! Ni tampoco es de vergüenza! Es parte del proceso para ser mamá!

El hecho de que nuestro cuerpo cambie, y de forma tan rápida, hace que también nos sintamos preocupadas… sobre todo por esos kilos de más. Aceptémoslo! Las panzas son divinas! Claro, siempre y cuando cuidemos de no subir de peso exageradamente y nos pongamos en riesgo de salud o pongamos en riesgo al bebé! Veamos el redondeamiento de nuestro vientre como la maduración de un fruto y démosle gracias al cuerpo por tan maravilloso regalo, por su fertilidad! Orgullo ante todo! ¿A poco no les gusta ver embarazadas? Se ven hermosas! o no?!?!

Los sentimientos encontrados son frecuentes, puede ser que nos emocione la idea de recibir una nueva vida en brazos y luego nos abrume la idea de la responsabilidad que ello conlleva. Es cierto, nos encontramos frente a replanteos y cambios, preocupaciones y temores… Pero es una oportunidad hermosa de crecimiento personal y de pareja, siempre y cuando todo lo veamos positivamente!

Los miedos no están excluidos en este momento… siempre nos han dicho que el parto duele, y hasta dicen que cuando tienes a tu bebé “te alivias”! Por eso le tememos! Aquí mi recomendación es una preparación al parto, con otras madres y parejas que estén pasando por lo mismo, que los prepare gente que es experta en el ramo, que los van a acompañar para que se sientan cobijados.

También es importante que mamá y papá no se aparten, que platiquen porque lo más probable es que los dos tengan los mismos miedos e inquietudes, las mismas ilusiones y sentimientos. Hablen entre ustedes y siéntanse acompañados como la pareja que son… y dense el tiempo de encontrar gente maravillosa que los acompañe! La hay!

Y como siempre, mi consejo es que se informen! De todo lo que pasa y pasará… de sus opciones y lo que más va con el tipo de persona y pareja que son.

Disfruten los cambios, son rápidos y así de rápido pasan. Es una etapa que quedará grabada en sus memorias de manera divina! Es la preparación para recibir al fruto de su amor!

Gracias por leer!

Estoy embarazada!

21 Ago

Hola!!

Buen domingo! Hoy me gustaría invitarl@s a que nos cuenten cómo se enteraron de que estaban por recibir a un bebé en su familia.

Les cuento que para nosotros fue un jueves, día de partido mundialista México contra Francia… en el cual GANÓ México… claro que el gusto no les duró mucho (a la selección) pero para nosotros cada día ha ido en aumento esa felicidad… la felicidad de que iniciaba nuestra familia, nuestro amor había dado frutos!! Aquel abrazo que nos dimos mi marido y yo, al saber el resultado de la prueba de embarazo, ha sido de los más hermosos, con lágrimas de alegría y mucha ilusión y amor! Son de esos momentos mágicos en la vida!

Los abuelos se enteraron poco a poco, primero la abuela materna, posteriormente ambos paternos y al final el abuelo materno… cada uno con su chispa única reaccionó y han sido maravillosos sus momentos junto a la nieta desde que supieron de su llegada! Los tíos han siempre tenido la misma respuesta maravillosa!

Nuestra familia es el fruto de nuestro amor… no hay nada mejor en la vida!!

Gracias por leer… gracias por compartir!!

Cambios físicos durante el embarazo

19 Ago

 

 

 

 

Hola!

Hoy quiero comentarles un poco de los cambios físicos que se sufren durante el embarazo en un proceso normal y que se va desarrollando poco a poco a través del tiempo. No sucede todo a la vez y hay mujeres que no sienten algunos de ellos…

En la piel habrá cloasma, que es la hiperpigmentación o manchas en la cara. Hay que tener mucho cuidado con la exposición al sol, sobre todo cuando nuestro bebé sea niño, debido a las hormonas masculinas que él secreta. No quiere decir que quienes estén esperando niñas estén libradas, eh! Hay también aumento del color (obscurecimiento) de pezones, axilas, ingles y vagina. También ayudan las hormonas masculinas del bebé! A muchas mujeres se les “pinta” una línea morena que atraviesa verticalmente la pancita, puede llegar al pecho o al ombligo, nace desde el pubis. Además puede crecer el vello y aparecer pequeñas verrugas. En los pezones aparecen los montículos de Montgomery que ayudan a mantener los pezones limpios!! (otra maravilla más, cortesía de la naturaleza!)

En cuanto a nuestras hormonas, aumentan la progesterona, gonadotropinas y relaxina. Las primeras 2 son a las que podemos culpar de nuestras náuseas y vómitos “matutinos” (entre comillas porque duran tooodo el día!  jaja).

En el sistema músculo-esquelético hay cambios de ejes en la columna, debido al peso que cargaremos, el arco del pie se cae (pies de tamal!) y tenemos más elásticos los músculos (gracias relaxina!)… aprovechemos para hacer  yoga!

Hablando del sistema digestivo podemos decir que el pH de la boca nos cambia, por lo que hay que tener cuidado con las caries! También nos aumenta la gingivitis y gingivorragia (encías inflamadas y encías sangrantes)… hasta se le llama “cepillo de dientes rosa”, y esto también se acompaña de sensación de dientes flojos. La digestión se hace más lenta y nos favorece (además del espacio que ocupa el bebé) a que haya más agruras, acidez o pirosis (es lo mismo), reflujo y estreñimiento.

Con respecto al sistema circulatorio: aumenta el volumen de sangre, el corazón se lateraliza por la presión del diafragma, podemos sentir taquicardias (aumento de la frecuencia cardiaca) transitoriamente, las paredes de las venas se relajan (otra vez, la culpable es la progesterona) y ésto hace que haya mayor riesgo de várices. La circulación de las piernas se dificulta (con todo esto, cómo no!). Aparece la red venosa de Haller en el pecho. Hay más propensión de hemorroides y várices vaginales. Además del aumento de calambres musculares.

En el sistema respiratorio los cambios se dan cuando ya está más avanzado el embarazo pues el bebé ocupa mucho espacio y no deja que los pulmones se expandan adecuadamente y por esto se disminuye la capacidad pulmonar hasta un tercio (aunque muchas lo sentimos más al final!), y por la necesidad de mayor oxigenación por esta causa, hay respiración agitada por cortos periodos.

Y se preguntarán, cuáles son las cuestiones positivas?!?!? jaja… cualquier mamá les puede decir!!

Sentir a tu bebé moverse, esas pataditas mágicas que te hacen sentir acompañada y en una comunión tan única con tu bebé, valen tanto la pena! Saber que dentro de ti se está formando un ser humano único y especial. No sentirte sola! Sabes que tu bebé está siempre contigo!

Uy, tantísimas cosas maravillosas!

Pd. mi fuente para este resumencito lo saqué del que me dieron mis doulas de Nacer en Plenitud 😉

Gracias por leer!

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